Powiatowe Centrum Sportu i Rekreacji w Przysusze

26-400, Przysucha

ul. Dembińskich 11

tel. 483755156

  • Statystyki

    • Odwiedziło nas: 204028
    • Do końca roku: 201 dni
    • Do wakacji: 12 dni
  • Kontakt

    Powiatowe Centrum Sportu i Rekreacji w Przysusze

    ul. Dembińskich 11

    26-400 Przysucha

    pcsir.przysucha@o2.pl

    (48) 375-51-56

Otwarta Strefa Aktywności

W 2019 roku przy Powiatowej Krytej Pływalni w Przysusze powstała Otwarta Strefa Aktywności, będąca miejscem wypoczynku i integracji dla całych rodzin – łącząc pokolenia i stając się miejscem pierwszej aktywności dla dzieci, rodzin i osób starszych.


Utworzono strefę sportu i relaksu. W skład siłowni plenerowej wchodzą:

image001

Wioślarz - ćwiczenia aktywizują mięśnie grzbietu, klatki piersiowej i ramion, angażują również mięśnie nóg; wioślarz to doskonałe urządzenie dla sportowców wracających do formy po urazie lub dla ludzi chcących rekreacyjnie trenować dla utrzymania sprawności fizycznej.

Jeździec – ćwiczenia wzmacniają mięśnie ramion, pleców, klatki piersiowej i nóg, poprawiają wydolność krążeniowo-oddechową; jeździec to urządzenie wpływające korzystnie na zdrowie fizyczne i psychiczne, usprawniając koordynację ruchową.

image002 Biegacz - ćwiczenia aktywizują dolne partie ciała, wzmacniają mięśnie nóg i pasa biodrowego, zwiększają wydolność krążeniowo-oddechową, urządzenie gwarantuje pracę mięśni przy jednoczesnym obciążeniu stawów biodrowych.
image004

Orbitrek – ćwiczenia wzmacniają kondycję głównych grup mięśni, poprawiają koordynację ruchową, trening na urządzeniu kształtuje sylwetkę, pomaga spalić tkankę tłuszczową.

Narciarz – ćwiczenia wzmacniają mięśnie nóg, ramion i tułowia, poprawiają koordynację ruchową, korzystnie wpływają na układ krążeniowo-oddechowy.

image003

Motyl – ćwiczenia wpływają na rozbudowę górnych partii ciała, wzmacniają siłę mięśniową obręczy barkowej i ramion, aktywizują mięśnie brzusznej strony klatki piersiowej.

Krzesło do wyciskania – ćwiczenia wpływają na rozbudowę górnych partii ciała, wzmacniają mięśnie klatki piersiowej, obręczy barkowej oraz kończyn górnych.

image006 Twister potrójny - ćwiczenia wspomagają aktywność stawów biodrowych oraz kręgosłupa lędźwiowego, wzmacniają mięśnie brzucha, rozciągają mięśnie piersiowe. 
image005

Pajac – ćwiczenia wzmacniają mięśnie nóg oraz mięśnie pośladków, a także dolne partie ciała, poprawia koordynację ruchową oraz wpływa na kondycję.

Wahadło – ćwiczenia aktywizują dolne partie ciała, wzmacniają mięśnie skośne brzucha, mięśnie pasa biodrowego, poprawiają giętkość i koordynację całego ciała.

W centralnej części Otwartej Strefy Aktywności usytuowany jest stolik do gier planszowych – szachy, stanowiący doskonałą strefę relaksu. W pobliżu Otwartej Strefy Aktywności znajduje się pięciostanowiskowy stojak na rowery.